sporty walki

Ale jednak są. Najbardziej "ucywilizowani" Amerykanie też się napyerdalają ciągle. Zresztą ktoś jak się uprze to może powiedzieć, że sporty walki nie są dla cywilizowanych ludzi...

Najbardziej ucywilizowani Amerykanie zajmują się trzaskaniem hajsu i jedzeniem burgerów. Mała oddelegowana grupka politycznie leci na Bliski Wschód pacyfikować brudasów. Gdyby nie było tych brudasów, to by nie było kogo bić, bo zachodnia cywilizacja, jeśli nie zauważyłeś, od pół wieku się między sobą nie napyerdala. Sporty walki właśnie są [...]

prawa noga po złamaniu uda w 3 miejscach i 5 cm mniejsza jest a jeśli chodzi o to że sucha to z tego , że trenuje sporty walki od 7 roku życia biegam w odważnikach z tego względu ciężko masy nabrać ;)

[...] ale legitymacje ważną mam tylko do września (ukończyłem właśnie szkołę). Jestem ciekawy czy istnieją inne oferty karnetów niż Multisport i BeActive. Głównie trenuje sporty walki ale jeśli jest opcja żeby za tą samą cenę którą płace za same SW, miałbym baseny i korzystanie z innych siłowni to czemu nie. Mam nadzieje że dosyć jasno [...]

Ogólnie to mamy zaprawy biegowe, strzelanie i sporty walki. Ale mamy też z 4 dni wolnego od treningu, a na gazie trzeba być ciągle w razie wypadku. Poprawa siły, ale i wytrzymałości, wszechstronność i mobilności. Myślałem o treningu murphy i tego typu rzeczach.

Raczej wszechstronność, bo raz mamy 15km z 20kg obciążeniem, raz mamy stricte kalistenikę np. ładujemy podciągnięcia, dipy, przysiady, pompki i mnóstwo tego typu rzeczy. Innym razem stricte siłownia / kettlebell, innym razem sporty walki. I ogólnie szukam treningów - 20-30min. Dających wszechstronność.

[...] ma jak najbardziej znaczenie, do piłki nie może być mono. Przy takim sporcie nie odniesie żadnych korzyści, w grę na mono wchodzą tylko biegi krótko dystansowe, ewentualne sporty walki czy rower, gdzie będzie mieszany wysiłek beztlenowy, piłka to praktycznie stały ruch i oddech. Poczytajcie troche zanim coś napiszecie. [...]

[...] kulturystycznie klatka jest sporo mniej pobudzona. Koniu ma racje - wynik śmieszny jak na "zawody", chyba że mówimy o zawodach szkolnych i przykro mi to mówić, ale z tym wzrostem raczej nie masz szans z zawodnikami niższymi (przy tej samej wadze będą dużo silniejsi). Nastaw się na kulturystykę albo sporty walki/kosz/siata. Pozdro :)

Jak trenujesz jakieś sporty walki to uważaj żebyś nie dostał low kicka w tą nogę bo będzie lipa XD mega nie polecam

[...] to nie znaczy że potrafi ocenić technikę i ją skorygować, np przez dwa lata już przeżyłem kilkanaście osób, z 30 moze 4 wykonywały przysiady i mc, z czego 2 poprawnie, o przysiadach a raczej ćwierć przysiadach nie wspominając. Spokojnie Ci starczy trening domatora dzięki któremu wzmocnisz mięśnie i stawy i sporty walki, a siłownia nie ucieknie.

[...] silownia i do tego mma lub bjj w soboty i niedzile tylko jedne trening w sobote tylko mma a niedzile trening biegowy ile podbic tych kalori jka mylicie by bylo dobrze?? a co do ilosci treningow wiem ze duzo zwlaszcza w moim wieku (16 lat) ale trenuje juz 10 lat sporty walki i zredukownie ilosci treningow neri wchodzi juz raczej w gre :):)

10 lat sporty walki i 7 siłownia.

Chow gar nie polecam bo to to samo co kickboxing itp sporty walki. Uczą cie form ale to się na h**a przydaje bo i tak się nap*****lasz jak w sandzie

spoko to nie jest koleżka co ma 12 lat i cwiczy 2 miechy i podnosi 150kg na klate wczesniej przecie cwiczyl sporty walki -- do tego predyspoycje i looz :D

P.S Treningi cross fit zrób sobie w dni wolne od MMA 2-3x w tygodniu, a siłownie sobie odpuść, cross fit dużo lepiej sie nadaje pod sporty walki. Zmieniony przez - szymek@ w dniu 2015-06-16 16:51:20

me doswiadczenie mowi inaczej choc moj przypadek nie wzorzec latem mialem tak piekielenie rozwalone łokcie iz treningi były koszmarem masci, kremy -zero efektu fizykoterapeut- minimalna poprawa olałem i kupilem animal flex -przeszło po miesiacu! a znam swoje stawy walcze z lokciami od dawna sporty walki zniszczyły mi troche te czesc

Mma 2 razy w tygodniu i Ty piszesz tutaj że ćwiczysz sporty walki? Heh jak ja zaczynałem od kickboxingu w 1995 roku to ćwiczyłem 6 razy w tyg amatorsko a tak jak mówię weź się za konkretną dietę, aeroby, zredukuj coś złap doświadczenie i dopiero bierz się za jakiś stuff.

Oczywiście, że są sporty walki, w których rozciągnięcie nie jest rzeczą najważniejszą np. boks, bjj. Poza tym, żeby kopać wysoko i mocno nie trzeba robić szpagatów. Uważam, że regularne i umiejętne rozciąganie pozwoli Ci jeszcze dużo osiągnąć. Wiem, że klub muay-thai został ostatnio otworzony w Rybniku.

No kumpel ok. A ktos kto juz robi takie plany od dluzszego czasu ? Ja robie silownie 3 x tydzien i 2 x sporty walki (obecnie boks) co sadzisz ? To fbw nie ma takiej obketosci duzej jak split. Ukladalem go na podstawie tego planu : TRENING A: 1. Power clean (zarzut siłowy sztangi z ziemi) 5 x 5 (całościowe ćwiczenie - plecy, nogi; w [...]

Pompery na sporty walki:D? Nie sądze:D Najlepsza jest dobra muza i nastawienie